一般過于消瘦的女人，在懷孕的時候就是比較困難的，醫(yī)生一般都建議先增肥在懷孕，備孕期間一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，一些高蛋白，高熱量的食物，......[查看詳情]
熬夜會導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌絮亂的情況，在這種情況下是非常容易讓人發(fā)胖的，主要原因有兩點。一，由于內(nèi)分泌絮亂，導(dǎo)致身體激素異常，造成人虛胖......[查看詳情]
建議每天喝2-3杯牛奶或者是奶粉，只要記住一個原則，那就是飲食方面一定要達到營養(yǎng)均衡，這樣身體才會吸收更多有益的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)慕∶厘憻?.....[查看詳情]
沙拉乃是源自國外的一種吃法，講究的就是各種食材的搭配，如果能夠搭配合理的話，吃起來會有很高的營養(yǎng)價值。當(dāng)然，如果吃的健康的話自然身體......[查看詳情]
吃蘋果是不會使自己長胖的，這個可以放心，不用拋棄自己的所愛，除此之外，吃蘋果還有益于減肥，以后可以更加多吃。蘋果是很好的水果，它里面含......[查看詳情]
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