都說韭菜能夠壯陽，我就每頓都會吃，什么韭菜炒蛋啊燒烤的時候也是，這韭菜是必點的一道菜。但是也沒見什么效果。這到底吃韭菜是有什么功效？

韭菜又叫起陽草，是有補腎助陽的功效的。但是一般我們直接炒菜是沒有效果的。最好的壯陽效果是用韭菜根用水煎了以后服用才是比較好的。這樣的效果比較明顯。建議你要吃韭菜粥或者是韭菜炒雞蛋這樣是有補腎固精的效果的，對你的精子治療是非常有益的。雖然是有好處的，但是不能多吃，每頓只能在100-200克，不然是會有腹瀉和盜汗的癥狀出現(xiàn)的。