您好，我女朋友，體重不重，但是體型不勻稱，肚腩很大，嘗試過很多的方法但是效果不是很好，肚腩大的原因，怎么樣在不傷害身體的情況下甩掉大肚腩？

您好，女性肚腩大有很多的原因，可以觀察一下如果是上腹部比腰大有2個原因1是因為吃的多，2是代謝差，可以選擇每餐只吃7分飽或者是做點運動來增加運動來達到瘦身的功效，如果是下腹部比較大則可能與女性的內(nèi)分泌和便秘有關(guān)系，重點調(diào)理女性內(nèi)分泌，忌辛辣刺激和比較生冷的食物比如，螃蟹，柿子太辣的食物等等，可以多吃一些促進排便的食物如芹菜，韭菜等食物，注意每餐的分量，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動如仰臥起坐。