經(jīng)常喝麥片是一種比較好的習(xí)慣，麥片中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說其中含有一定量的鈣物質(zhì)，這對(duì)于青少年或者是老年人來說都是比較好的營(yíng)養(yǎng)品。有些麥片還是低糖的，那么這對(duì)于一些患有糖尿病的人來說，也是一種很好的食物。麥片還有助于潤(rùn)腸道之類的，對(duì)于排便也是極好的，受到了很多人的喜愛。還能有效的降低膽固醇，從而預(yù)防一些心血管疾病的發(fā)生。