社交恐懼癥首先是建議可以采用藥物治療的，比如說可以采用鎮(zhèn)靜類的藥物和抗抑郁癥的藥物，以及平時可以進行一些行為治療的方法，比如說要經(jīng)常去外面與陌生人進行見面，以及消除身體緊張的因素，第二個是可以進行認(rèn)知行為的治療方法，尤其是幫助對于外部人群來進行一定的緩解，防止出現(xiàn)過于緊張的情況，平時可以經(jīng)常進行社交技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。