我平時(shí)一直都喜歡喝水,特別是在睡覺之前的時(shí)候我都還要喝一大杯的水才能正常入睡,那么我想請(qǐng)問一下睡前一般喝水會(huì)胖嗎?
很多的人在睡覺之前都會(huì)養(yǎng)成愛喝水的習(xí)慣,雖然一般在入睡前喝水是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,但是會(huì)導(dǎo)致第二天起來以后面部會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況,所以最好是不要攝入過多的水,只要適量的喝一點(diǎn),可以有效的幫助潤滑喉嚨,同時(shí)可以起到滋潤肌膚的效果,但是一般喝水最好的就是在早上起床以后,空腹喝一杯水,可以有效的幫助腸道的消化吸收,同時(shí)幫助身體排毒。