這段時間我的腸胃和胃口都非常不好，吃進(jìn)去的東西基本是拉不出來的，導(dǎo)致現(xiàn)在也沒啥胃口，有哪些食物能夠緩解胃口的呢？

胃口不好的人主要是存在著脾胃虛弱的問題，如果想要徹底解決的話，首先應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，采取少食多餐的方式，不能夠暴飲暴食，一些油膩的東西控制好量，否則很容易得厭食癥。一日三餐按照正常的時間食用，對于脾胃比較好的食物主要有南瓜粥，山芋粥，淮山煮粥，你可以在里面加入香菇紅薯，山藥扁豆等同樣具有補(bǔ)益脾胃功效的食物，比較適合體虛的人。