秋季吃什么補(bǔ)氣血最好
“這段時(shí)間天氣雖然轉(zhuǎn)涼了，可是我還是由于氣血不足總是覺得渾身沒力氣經(jīng)常出虛汗，都說讓我最好調(diào)整飲食來調(diào)理身體，這樣效果很好，我想知道秋季吃什么食物能補(bǔ)氣血呢？
2017-09-20 補(bǔ)氣血的食物
秋天的飲食
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！秋季補(bǔ)血補(bǔ)氣，同樣需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。
2017-09-20