多吃什么食物能夠補(bǔ)氣血
“我這段時(shí)間由于氣血不足，總是渾身沒力氣而且身體免疫力都很差，都說飲食調(diào)整補(bǔ)氣血效果特別的好，而且不會(huì)傷害身體，我想知道多吃什么食物能夠補(bǔ)氣血呢？
2017-09-22 補(bǔ)氣血的食物
氣血不足的飲食
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)血補(bǔ)氣，需要多吃富含血紅素鐵的食物，易于消化吸收，例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。
2017-09-22