孕婦在早期睡覺(jué)一般都要側(cè)著睡，盡量不要趴著睡或者是平躺著睡，側(cè)著睡對(duì)胎兒有很多的好處。有利于胎兒的呼吸。同時(shí)對(duì)孕婦也有很大的好處，有利......[查看詳情]
睡眠姿勢(shì)對(duì)頸椎會(huì)產(chǎn)生很大的影響，頸椎病患者正確睡姿更為重要，不僅有利于緩解頸椎病的病情，同時(shí)也有利于康復(fù)。頸椎病患者側(cè)睡建議墊枕頭，保......[查看詳情]
很多人，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，往往會(huì)選擇仰睡或者是臥睡，那么這些措施很可能會(huì)給我們的內(nèi)臟器官帶來(lái)不適的影響。而側(cè)臥，則是我們一種比較養(yǎng)生......[查看詳情]
人在睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)對(duì)我們的身體是有關(guān)系的，我們睡時(shí)候枕頭的高低會(huì)對(duì)我們的頸椎有很大的影響，我們枕枕頭的高度應(yīng)是我們的一拳頭高這樣的高度是......[查看詳情]
落枕后，就盡量不要進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動(dòng)，盡量選擇一個(gè)比較舒服的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果是工作比較靈活的上班族，建議最好還是去醫(yī)院進(jìn)行緩解治療......[查看詳情]
睡得不好主要就是因?yàn)樗X(jué)的睡眠質(zhì)量不好引起的，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好的原因有很多，除了身體上的一些疾病的影響以外，更多的應(yīng)該就是精神層面上的......[查看詳情]
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