當(dāng)今白領(lǐng)們工作壓力大，睡眠質(zhì)量不高，要想改變白領(lǐng)們的睡眠質(zhì)量，建議大家養(yǎng)成良好的生物鐘，定時(shí)休息、定時(shí)起床。在已有條件的基礎(chǔ)上，盡量......[查看詳情]
引起白領(lǐng)產(chǎn)生便秘的情況，也許是因?yàn)樾睦镆蛩匾灿锌赡苁且驗(yàn)樯眢w內(nèi)部的因素，那么如果我們的白領(lǐng)有著很嚴(yán)重的壓力，并且還有極度壓抑自己情緒......[查看詳情]
如果白領(lǐng)老是失眠，那么睡不著了不要躺在床上思考事情，平時(shí)將臥室弄得簡(jiǎn)單一些，不要在臥室中做工作，也不要老是想著自己睡不著怎么辦，睡眠......[查看詳情]
白領(lǐng)經(jīng)常工作時(shí)間很長(zhǎng)，也不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的面對(duì)電腦，往往會(huì)頭昏腦脹、思維能力下降。記憶力衰退，全身會(huì)感到疲倦，如果有這些癥狀的話，那么一......[查看詳情]
衰老雖然不可避免，但衰老往往受到環(huán)境、職業(yè)等諸多因素的影響。作為都市白領(lǐng)的一種，熬夜、壓力、電腦輻射、應(yīng)酬、飲食不規(guī)律、久坐、不吃早......[查看詳情]
經(jīng)期保健是女性保健的重要組成部分，鑒于白領(lǐng)人群的生活習(xí)慣，經(jīng)期保健應(yīng)結(jié)合白領(lǐng)人群生活特點(diǎn)。為了避免外界環(huán)境和不良生活陋習(xí)對(duì)工作造成的......[查看詳情]
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