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七項飯后養(yǎng)生法是哪七項？

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飯后七項養(yǎng)身方法一般來說都是指在飯后休息一段時間之后就要去散散步，飯后休息一段時間之后可以吃一些水果。吃完飯之后不要馬上睡覺，在吃飯......[查看詳情]

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飯后適當(dāng)走路對身體益處的，飯后不能馬上就去走路，要在吃完飯半小時之后在走路，這個時候出去散步比較好，飯后走路有助于胃口消化的，也能起......[查看詳情]

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吃完飯?zhí)芍鴮ι眢w不好的，因為剛吃完飯，直接躺著會造成腸胃消化不良，容易出現(xiàn)胃不適的感覺，還會造成容易肥胖的現(xiàn)象，吃完飯可以先安靜坐會......[查看詳情]

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剛剛吃完午飯就睡覺這種習(xí)慣是非常不好的，因為剛剛吃完午飯一般會吃的比較飽，此時直接躺下來睡覺的話，不僅不容易消化，對胃也不好，容易產(chǎn)生......[查看詳情]

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飯后洗澡是不好的，建議以后千萬不要在飯后洗澡了。飯后洗澡會組織消化，會導(dǎo)致消化不良，長期以往胃也會受損的，你還是要注意。每天飯后先讓......[查看詳情]

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飯后是不可以洗澡的，以后不要在吃完飯就去洗澡了，這樣對身體不好。一般情況下還是要在睡前洗澡，泡澡，喝牛奶安神，對身體健康有好處。但是......[查看詳情]