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騎車

問

騎車真的能減肥嗎

答

騎自行車可以減肥。可以試試有氧騎車，它是以中速騎行，一般連續(xù)騎行半小時左右，注意在騎行過程中要深呼吸，深呼吸對心肺功能有改善作用，所以......[查看詳情]

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根據(jù)你的描述不排除為風(fēng)濕病或是炎癥引起的關(guān)節(jié)疼痛。也可能是勞累及疲勞而引起,也可能是軟組織,韌帶疲勞,損傷引起的疼痛,建議您還是去醫(yī)院......[查看詳情]

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自行車作為一種健康的出行工具，深受廣大上班族的喜愛。騎自行車不可避免的需要彎曲膝蓋等。騎車膝蓋痛可能是缺鈣所致，也有膝蓋受損的可能。如......[查看詳情]

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準媽媽在懷孕初期最好不要騎車。初期，寶寶在子宮內(nèi)還沒有發(fā)育完全，還是一個脆弱的胚胎，早期騎車的話會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。懷孕中期的話適當?shù)尿T......[查看詳情]

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騎車是一種有氧運動，對于減肥有一定的效果，騎車可以帶動全身運動，對于脂肪的消耗有一定的作用，是減肥的方法之一，如果想通過運動減肥，騎車......[查看詳情]

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騎車的注意事項是有很多的，此時是要注意防止受傷的，雖然騎車是能夠幫助提高身體素質(zhì)的，但是騎車也是很容易出現(xiàn)骨折以及瘀傷等傷害的，因此是......[查看詳情]