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中老年應該怎么補鈣

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鈣是人體中不可缺少的微量元素，維持著骨骼的健康，如果長期缺鈣就會出現(xiàn)抽筋或是腿痛的癥狀，藥物補鈣不如食物補鈣的效果好。在食材中含有鈣質......[查看詳情]

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其實孕婦應該注重這些微量元素的補充，不管是在孕前期還是孕晚期，都應該注重這些問題。在前期的時候，也應該注意適量地補充一些微量元素，但是......[查看詳情]

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補鈣過量會出現(xiàn)厭食消化不良惡心等癥狀，還有可能出現(xiàn)尿血、白內障等情況，孕婦補鈣過量還會使嬰兒“鬼臉綜合癥”，小腦畸形等情況，正在發(fā)育中......[查看詳情]

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孕婦由于自己身體特殊等原因，補鈣要尤為慎重。因此建議產(chǎn)婦要選擇安全且不含重金屬、但含有維生素高的鈣片補鈣。如果是在沒法選擇，可以咨詢醫(yī)......[查看詳情]

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嬰兒補鈣比較容易吸收，寶寶補鈣吃藥是有害處的，是藥三分毒。嬰兒最好從食物中補充鈣質，像您這樣小的孩子肯定還在哺乳期，喝奶的時候小孩子是......[查看詳情]

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青少年想要補鈣平時可以多吃一些骨頭湯，骨頭湯中含有豐富的蛋白質和鈣質，多吃一些可以很好的補充身體中的鈣元素，另外平時也要多吃一些豆制品......[查看詳情]