來了月經(jīng)，一些女性會(huì)出現(xiàn)皮膚不好的情況。每天晚上可以用冷霜來按摩眼部，用溫水洗臉以后擦蘆薈膠睡覺，可以有效補(bǔ)水而且可以祛痘，早上起床可以適當(dāng)?shù)牟烈恍┤ザ欢坏脑诘撞?，然后在面部在擦別的，最好不要擦太多護(hù)膚品在皮膚上。月經(jīng)來的時(shí)候千萬(wàn)不要熬夜，早點(diǎn)睡覺，晚上喝溫牛奶對(duì)皮膚也好，而且有助于睡眠，睡眠質(zhì)量高了皮膚也會(huì)好。