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海鮮粥

海鮮粥

詳情 | 圖片

簡介 海鮮粥是港臺菜菜譜之一,以蝦仁為制作主料,海鮮粥的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬于咸鮮。大米具有很高營養(yǎng)功效,是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物,海鮮類食品中還有大量的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源。

季節(jié)全年

?功效與作用

止瀉、止渴、減肥

?營養(yǎng)價值(好處)

1、大米具有很高營養(yǎng)功效,是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素。
2、各類海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)成分。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃,能提供豐富的維生素及其他營養(yǎng)。

?怎么吃

海鮮粥沖泡:海鮮粥(速食粥)可以直接用開水沖泡,但要適量食用,一天不要超過1包。
海鮮粥熬煮:海鮮粥(速食粥)也可以放在鍋里直接熬煮。

?禁忌人群

無特殊禁忌

?適宜人群

一般人群皆可食用

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